En la actualidad cada vez más personas se deciden a practicar este arte milenario. Desde el tantra hasta el sexo tántrico o el tantra yoga, cada vez son más las personas, parejas o centros en los que se practica esta tendencia pero, ¿qué es el tantra? ¿Sabes en qué consiste el sexo tántrico? En este artículo te explicamos esto y mucho más y te contamos más datos sobre el tantra yoga e incluso introducimos ejercicios de tantra que pueden resultar realmente beneficiosos para el cuerpo y la mente.
¿Qué es el tantra?
El tantra va mucho más allá de lo que mucha gente cree ya que no es solamente una filosofía o doctrina, ni tampoco un manual que puede aplicarse al sexo, el tantra de verdad es un recordatorio de lo que eres y te explica que eres el cielo entero, porque el cielo contiene todo, y te ayuda a trabajar y revolucionar el interior de tu persona desde el exterior.
Empezar a practicar tantra quiere decir decir adiós a las ideas de moral, conceptos y creencias antiguas para empezar a crear una paz y un espacio en el interior mucho más amplios en busca de la verdad, de la paz y la tranquilidad, de lo atemporal. El tantra es una filosofía que aporta muchísimas herramientas para aceptar la propia naturaleza para poder amarnos y amar también a los demás.
El tantra es completamente dualidad porque es a partir del roce como busca la regeneración de la vida. Uniendo lo positivo con lo negativo, el blanco y el negro, la luz y la oscuridad, los hombres y las mujeres, la energía y lo material y el sexo y el espíritu.
El tantra significa por tanto dejar de vivir en conflicto para aceptar todas las facetas del ser y convertir la dualidad que vive en todas las personas y en la naturaleza en algo propio o positivo consiguiendo que vivir se convierta en una experiencia increíble. En algo que celebrar.
¿Qué es el sexo tántrico?
En la actualidad este tipo de prácticas está ganando cada vez más adeptos en occidente pero realmente se trata de una práctica alrededor de la cual todavía continúan existiendo muchísimos mitos. En primer lugar debes saber que el sexo tántrico está basado en el Tantra, que no es otra cosa que, como explicábamos en el punto anterior, una doctrina que surgió en Oriente hace más de mil años en la que se rinde culto a los diferentes tipos de placeres cotidianos diciendo adiós a los tabús para aceptar nuestra dualidad y ser más felices consiguiendo sentirnos mucho más plenos espiritualmente hablando.
Es por ello que encontramos el sexo tántrico como una parte esencial de este tipo de filosofía o forma de ver la vida. El sexo tántrico no habla de los genitales en concreto sino que pone en valor todas las partes del cuerpo humano para conseguir conectar mediante el sexo. Se trata de una técnica que se basa principalmente en la energía sexual que tiene cada persona y es mediante ella con la que busca conseguir el pleno éxtasis, la felicidad. En este tipo de sexo no se habla de bueno o malo ni de sexo superior o sexo inferior sino que se quiere buscar la fusión perfecta para alcanzar la calma.
Según el tantra, para poder disfrutar bien del sexo tántrico sin duda hay que decir adiós a todos los tabúes. Hay que entender lo que somos y aceptarlo para disfrutar al máximo del sexo utilizando los cinco sentidos. Además, para disfrutar todavía más del sexo tántrico sin duda resulta fundamental que las personas que lo practican busquen y encuentren un buen estado de equilibro y armonía.
Posiciones tántricas
En cuanto a las diferentes posiciones tántricas que pueden practicarse para disfrutar al máximo del sexo encontramos, en primer lugar, la denominada postura tántrica clásica o tradicional. Se trata de una postura que rinde honor a las vacas, animal sagrado en la India. Para disfrutarla la mujer se tiene que colocar apoyando las manos y pies en una superficie cómoda mientras el hombre entra dentro de ella con movimientos lentos y respiraciones relajantes.
En segundo lugar encontramos el Yab-Yum, una postura que sin duda puede definirse como la posición tántrica por excelencia ya que facilita muchísimo el que la pareja pueda controlar la energía en el sexo. En esta postura el hombre se sienta con las piernas cruzadas mientras la mujer se sienta encima de él y lo rodea con sus piernas mientas lo abraza por el cuello.
La siguiente postura que encontramos es la postura del loto, que sin duda resultará muy placentera una vez se consiga practicar bien. Se trata de una postura en la que el hombre se sienta con las piernas abiertas y las estira mientras la mujer se sienta de frente flexionando rodillas y apoyándose en los codos. Los movimientos deben ser muy lentos y el contacto visual es máximo para disfrutar de esta postura.
Asimismo encontramos también la postura dhenuka avanzada Se trata de una postura en la que el hombre se ubica de pie y la mujer se coloca con las manos en el suelo y sube las piernas hasta alcanzar la cadera de su pareja. Es una postura en la que ambos tendrán que hacer fuerza y contar con una buena técnica con lo que no es la más recomendable para principiantes.
Qué es el tantra yoga
El Yoga tradicional o clásico considera que el cuerpo es menos importante que el espíritu. La verdad es que es una filosofía compartida por todos los tipos de yoga, como el hatha yoga, muy importante en Occidente.
El tantra yoga es diferente ya que con este tipo de yoga se valora muchísimo al cuerpo ya que se considera que simplemente es la manifestación en versión física del espíritu, con lo que sin duda es la herramienta básica para lograr liberar el espíritu, terminar con el sufrimiento y conseguir la felicidad, la paz y la tranquilidad.
Con la mayoría de tipos de yoga la gente que los practica busca liberar su energía, cansarse, relajarse mientras con el tantra yoga lo que se busca es ganar energía, conseguirla, recargar las pilas.
Es por ello que el tantra yoga se basa en posturas, técnicas y movimientos suaves, lentos, sutiles en los que las respiraciones pausadas y tranquilas son realmente importantes.
Ejercicios de tantra
Para conseguir aplicar el tantra a nuestra vida diaria y aceptar de verdad esa dualidad para encontrar la felicidad existen algunos ejercicios de tantra que cualquier persona puede practicar.
En primer lugar, sin duda el contacto visual es básico y muy importante para el tantra. Muchísima gente teme el mirar de forma directa, el mirar a los ojos. Pero sin duda una mirada, como dice el dicho popular, “vale más que mil palabras”. Es por ello que el colocarse desnudos en pareja y simplemente mirarse es una forma de aumentar al máximo la conexión y disfrutar mucho más del sexo, y de la vida.
La siguiente técnica que recomendamos consiste en “explorar el valle” y no es otra cosa que rendir culto a la parte femenina y por tanto a todas las características de la mujer. Los hombres deben explorar a su pareja y su valle, acariciarla, sentirla, conocerla y conseguir disfrutar mucho más tanto con su excitación como con la de su pareja como con las mujeres sucederá lo mismo, pero de forma inversa.
Asimismo, como ejercicio tántrico recomendamos prestar atención en practicar los diferentes ritmos atendiendo siempre muy bien a las respiraciones, haciéndolas fuertes y profundas, sobre todo durante los ritmos más lentos pero intensos.